自分の悩みを整理するコツ


自分の悩みをちゃんと整理するって、どうすればいいの?

なんで悩みってずっと心に残ってしまうの?

一緒に考えてみよう。


★過去の出来事から来る悩み★

今は最高に輝いてても、

友達や上司から言われた一言、親からのちょっと嫌な言葉とか、昔のことってグサっとっきた事ってあるでしょ?

その記憶が残ったままだから、悩みが解決できなくて、ずっと放っておくこともあるよね。



★悩みが解決しない理由★

悩んでいるのに、なかなか行動に移せないのってどうして??

行動する前に「私にはムリだ」と思ってしまうから。


あと、何をすべきか考えるのがちょっと面倒って思っちゃうこともあるよね。




★アクションを起こす一歩★



悩んでても、しょうがないからちょっとだけ頑張れる方法を伝えるね。

時間だけが過ぎて何も変わらないって感じたことがあるかもしれないけど、

実は自分の悩みを書き出すことで、何が本当の悩みなのかがわかることがあるんだよ。

ある人の本に書いてあったんだけど、書くってコトは考えるよりもパワーが動くんだって。

自分の目標を紙に書き出すことは、引き寄せの効果があるんだって。

なので、さっそく自分の悩みを書き出してみて、それを手帳にメモしてみるのもいいと思う。

そうすれば、本来の自分を取り戻せるきっかけになれるよ!




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